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导航菠菜|解读陈雨菲:不再“无所谓”,唤醒更强大的自己

作者:匿名      发布时间:2020-01-11 16:30:07     浏览次数:3594

导航菠菜|解读陈雨菲:不再“无所谓”,唤醒更强大的自己

导航菠菜,2017年末,陈雨菲的球迷都会为她开心,因为凭借在中国香港公开赛上战胜直接竞争对手内维尔,她在最后关头挤进了本年度世界羽联超级系列赛排名前8,理论上获得了参加总决赛的资格。唯一的变数是获得2017年世锦赛女单冠军的奥原希望,如果她选择接受总决赛的外卡,陈雨菲将被“挤”出总决赛。

总决赛开赛之前,奥原希望正式宣布将因伤放弃本次总决赛,这样陈雨菲就顺利获得参加总决赛的资格。很多人都为这个结果感到高兴,一是因为总决赛中国女单满额参赛,对处于低谷的女单是一个好消息;二是对于年轻的陈雨菲来说,这样的大赛是处于成长期的她非常需要的。

身边的人都在为陈雨菲的“幸运”开心,但陈雨菲本人却显得不太上心。关于自己能否最终参加总决赛,她自己一直没有太在意,确切的消息是朋友看到后转发给她的。陈雨菲说:“其实我没有很关心这件事,觉得如果去不了就去不了呗,说明实力还不够,好好练练,明年再去。”

和平时一样,陈雨菲对待很多事都会有一种无所谓的态度,什么情况在她看来都是可以接受的。她在浙江队的教练王琳这样评价她:“陈雨菲就是脾气太好了,在场上霸气不够。”

2016年,陈雨菲在世青赛、亚青赛中作为绝对主力,帮助中国队收获了混合团体冠军,同时还这两个青年时期最重要比赛的女单金牌收入囊中。2017年,陈雨菲是全神贯注投入到成年赛事的第一年,在中国女单遭遇低谷的时期,她取得了世锦赛女单季军,争取到了世界羽联超级系列赛总决赛的参赛资格,在国内最重要的全运会舞台斩获了女单冠军。

从青年赛主力到成年队尖兵,陈雨菲只用了一年的时间。她说,一批师姐们的退役给了她走到一线的机会,现在的自己已经越来越清楚,在一线不仅仅代表认可,更多的是一种责任。

2016年的亚青赛和世青赛对于陈雨菲来说很重要,这是她第四次参加国际青年赛事,也是最后一次。在之前的三届国际青年赛当中,她始终与单项冠军无缘,在团体赛中也非头号主力。2016年出征亚青赛和世青赛之前,陈雨菲都在心里默默地对自己说:“全力以赴,这是最后的机会了。”

随着山口茜等强手超龄退出青年赛场,1998年出生的陈雨菲成为2016年国际青年赛事上夺冠的最大热门。她从没觉得冠军是自己的囊中之物,但是她有预感,自己夺冠的几率很大。果然,2016年的亚青赛、世青赛,她把能拿的冠军都拿到了。

“这是积累的结果。”直到现在,陈雨菲依然把踏踏实实的积累当作自己进步最有效的法宝。“2016年的青年赛之前,自己也参加了三年的青年赛,也是从实力不如别人到慢慢进步、超过对手,直到拿到最后的冠军。这就是一个积累的过程,积累的东西到了,结果自然就有了。”

其实,从2016年开始陈雨菲已经在国家一队和李雪芮、王仪涵、王适娴等大队员一起训练了。在她眼中,师姐们训练时最大的特点就是认真、严谨。这看上去平淡无奇的特点,反应到实战对抗中,就是更少的失误和更高的胜率。在同一个球馆训练,陈雨菲经常会在训练间隙偷看旁边场地师姐们的训练。从那时起,她给自己定了一个目标:要有能力和师姐们并肩作战!但具体时间,那时的她并没有一个确切的概念:“我希望尽快吧!”

和师姐们并肩作战,对于国家队女单来说其实就是要顶到一线,为整个女单组、整个国家队摘金夺银。2016年里约奥运会结束后,陈雨菲的能力已经逐渐让她接近和师姐们并肩作战的高度,此时的她也来到了一线,只不过有一些无奈。奥运会结束后,王仪涵、王适娴从国家队退役,李雪芮进入手术后的康复期,准确地说,陈雨菲是被推到一线的。她想和师姐们并肩作战,但她却不得不接过师姐们手中的接力棒,和同样年轻的何冰娇、陈晓欣等一起承担重任,而且还没有了师姐们的带领。陈雨菲说:“如果师姐们没有退役,我自己的能力还没有达到一线那么高,只不过当时的情况,自己只能被顶到一线。”

成为一队主力,意味着陈雨菲将获得更多的比赛机会,能在这些比赛当中更好、更快地提升自己,但另一方面,这也意味着更重的责任。教练组并没有给陈雨菲太多的硬性规定,只是和她说了这样一段话:“现在你需要承担更多的压力,要为中国女单争取更多的荣誉。”教练告诉陈雨菲,她需要提升的是责任心。可当时的她并没有做好这样的准备:“我觉得那时候自己不是特别有责任心,总觉得前面有大队员,自己不需要做什么。但突然被推到了一线,好像一下不知道自己该做什么、该怎么做了。

位置改变了,陈雨菲有些迷茫。好在她没有慌乱,依然兢兢业业地对待每一堂训练课。虽然她不知道下一步自己该怎么做,但是过去的经历告诉她,踏踏实实去积累,不会错。更多的时候,陈雨菲会在训练中逼自己一把,因为她觉得,想要担起责任,自己需要突破。

时间来到2017年,陈雨菲获得了更多参赛机会,只不过受困于积分,她更多只能参加黄金赛级别的比赛。教练组给她的任务也很明确:目标就是每一个黄金赛的冠军,尽快提升自己的积分,去打超级赛。

泰国大师赛半决赛输给了泰国的布桑兰,瑞士公开赛决赛不敌队友陈晓欣,中国大师赛输给了日本的川上沙惠奈,在最该夺冠军、抢积分的三站黄金赛中,陈雨菲都没有取得理想中的成绩。在同一时间段的其他比赛当中,她输给了孙瑜、戴资颖、山口茜。

“太想结果,心态就起了变化,过程就做不好。”陈雨菲这样总结那个时间段的自己。这样的感觉在泰国大师赛输给布桑兰时尤为明显。那场比赛的第一局,陈雨菲一度17比7大比分领先,可最终那一局她是以21比18险胜。她说:“感觉领先那么多,第一局肯定拿下,人就松了,让对方有了连续追分的机会。等追上来之后,自己又不得不重新提速去拿下那一局,结果这样一弄,打乱了自己的节奏,体能分配就出现了问题。”决胜局,陈雨菲开局曾7比4领先,被对方反超后,她也顽强地将比分追到了16平,可之后体能出现问题的她连丢了5分。

其实,在此之前,陈雨菲也参加过一些黄金赛,只不过以锻炼为主的目的让她对于结果不会那么重视。如今,成绩的压力实实在在地压在她肩上,她不得不去想更多的东西。2017年上半年,她并没有做好准备,在黄金赛中连连失利,这也让她产生了一丝消极情绪:“黄金赛都那么难打,那以后打超级赛,我估计自己会是第一轮就被淘汰的那一批,这还怎么去担责任啊。”

“成年赛真的不好打!”没来得及享受青年赛场胜利的喜悦,陈雨菲就在2017年上半年陷入了迷茫。

生活中的陈雨菲是个好脾气,她自己对这种性格的定义是“无所谓”。因此,她从小到大几乎没有什么大的心理困境,因为任何困难她都可以用“无所谓”平稳渡过。从心理调节方面来说,陈雨菲的这种性格堪称完美,但是在讲究竞争的体育比赛中,这样的性格却有些缺乏霸气。

2017年苏迪曼杯首次来到澳洲大陆,陈雨菲也在黄金海岸迎来了自己的苏迪曼杯首秀。对于这次入选中国队的出征阵容,陈雨菲还是表现出了一如既往的“无所谓”:“之前就知道这次苏迪曼杯女单可以去3个人,按照世界排名我应该可以去,所以等教练正式通知我的时候,我没觉得特别兴奋。”

在飞往澳大利亚的飞机上,陈雨菲很自然地想象着即将到来的苏迪曼杯首秀。从小她就特别喜欢打团体赛,原因很单纯:“这是大家共同努力的事情,大家好了,我才能好。”从她的话语中,很难听到类似于集体荣誉或者团队精神这样高度的词汇,更多的是一种朴素的善良。

小组赛第二场,中国队对阵泰国,从双方实力来看,女单会是争夺的关键。中国队全是新人担纲,而泰国队则有世锦赛冠军拉差诺坐镇,是最重要的得分点。到达黄金海岸后,陈雨菲一直主动请战,希望自己能在赛场上为队伍拿分。对阵泰国队前,她得到了通知:“下一场比赛你上!”在此之前,陈雨菲和拉差诺在2016年韩国公开赛上交过一次手,陈雨菲以两个21比17取胜。她说:“我觉得那场比赛让我上,就是因为我之前赢过她,心理上有优势。”面对自己的第一场苏迪曼杯比赛,陈雨菲非常认真,赛前准备时,她反复和教练观看和讨论拉差诺的技术录像,力争做到万无一失。用战胜世界冠军的方式为队伍拿分,那是一件很提气的事!陈雨菲这样想。

没想到第二天的比赛,对方派出的是年轻的磋楚沃,这是一个从青年赛场起就没有赢过陈雨菲的对手。陈雨菲很意外,但同时也很高兴,因为较弱的对手让她更有把握赢得自己在苏迪曼杯上的开门红。2比0,陈雨菲轻松取胜。获胜后的她回到看台和队友们击掌庆祝,这时她才真正体会到,为什么师哥师姐们会和她说团体赛比单项赛更重要,但是团体赛会比单项赛更有成就感。

出于战略考虑,之后的比赛陈雨菲没有获得出场机会。在看台上,她目睹了中国队在决赛中负于韩国队,看到了女单主管教练员张宁在丢掉冠军后掉下了眼泪,平静的外表下,内心已经起了波澜。她对自己说:“如果我能力再强一点,如果我能像师姐们那样有绝对的实力,我就可以上场比赛了,就可以为队伍拿分了。但现在的我还做不到,真是不争气!”第一次,陈雨菲觉得过去那种“无所谓”的状态,已经不能再继续下去了。

回到北京,陈雨菲在训练中更加刻苦。世锦赛前到成都集训期间,陈雨菲的体重增加了,这对于一直以来因为身材偏瘦而力量欠缺的她来说是个好消息。她自己清楚,身体素质的提高是集训时更加投入的力量练习带来的。和过去一样,踏踏实实地付出和努力,总会给陈雨菲带来进步。

8月,陈雨菲和大部队一起出征格拉斯哥世锦赛。相比于出征苏迪曼杯时,她此时的心情特别放松,因为她已经提前给自己判了“死刑”:“看到签表我就觉得完了,最多第二轮估计就要挂了。虽然集训期间我觉得自己练得不错,也有进步,但在面对世界顶级女单的时候,我觉得自己的实力还是不够。”

世锦赛首轮,陈雨菲淘汰了中国台北悍将白驭珀,第二轮就遭遇了从青年赛场开始便从未战胜过的山口茜,而山口茜也是陈雨菲看衰自己的本次世锦赛之旅的原因所在。赛前,陈雨菲一直觉得对方是自己无法越过的障碍,不过随着比赛的开始,优秀运动员的专注让陈雨菲忘掉了之前想的那些东西。她把所有的注意力都放到了比赛中,集中到自己回想起来都觉得有些不可思议。她说:“可能这就是世锦赛的魅力吧,每个参与其中的人都会全情投入。”全力以赴的陈雨菲发现,山口茜的多拍并不像自己担心的那样难以应付,自己的进攻也能在防守能力超强的对方身上找到漏洞。2比0,陈雨菲淘汰了赛会头号种子,把自己赛前预想的“第二轮估计就要挂了”的“目标”亲手打碎。紧接着,她又以2比1击败了拉差诺,闯入世锦赛女单4强。

接连战胜强手,陈雨菲突然发现,自己一直以来“仰望”的各位一流高手,实际上和自己的实力差距并不像想象中那么大,自己完全有能力去和她们一决高下,之前的怀疑和犹豫,更像是杯弓蛇影般自己吓自己。

半决赛,陈雨菲输给了印度的辛德胡。决赛时,她在看台上从头到尾看完了辛德胡和奥原希望那场打到许多专业球员都直叹“怀疑人生”的1小时50分钟的鏖战。闯入半决赛,让陈雨菲过去过于谦虚的内心变得更加自信;而半决赛的失利和决赛时的观摩,让她更加清楚地认识到,想要在当今竞争激烈的女单赛场拥有一席之地,绝对能力的提升,是自己现阶段必须要做到的。

陈雨菲说,世锦赛之后自己变了,更清楚自己应该做什么,应该怎么去做。她需要做出改变,因为在竞争激烈的竞技体育赛场,不需要“无所谓”的豁达,需要的是舍我其谁的霸气、绝不动摇的自信和勇担重责的责任心。

2017年的世锦赛,陈雨菲长大了。

从世锦赛回来,陈雨菲马不停蹄地赶到天津宝坻,和浙江队汇合,参加第十三届全运会。她心里很清楚,对于地方队来说,全运会就是“国内奥运会”般的存在。

这是陈雨菲第一次参加全运会,过去,人才济济且配备合理的浙江队并没有给年轻的她太多的机会,而随着一大批老队员的退役,从未参加过全运会的她一下子被推到了核心队员的位置。她开玩笑说:“感觉我在哪儿都是被推上去的!”

形式上有些“赶鸭子上架”,但是在国际赛场的磨练,已经让首次参加全运会的陈雨菲具备了一名成熟队员的气质。全运会女团比赛,陈雨菲知道自己不能输,这是一种很大的压力,但已经成长的她相信自己。她说:“我相信自己绝对不会输!”

果然,从预赛开始,陈雨菲就保持全胜,在浙江女队收获全运会团体季军的过程中功不可没。对于年轻的浙江队来说,这样的成绩已经相当不错,但是陈雨菲却一脸严肃:“其实我觉得我们还能更进一步,半决赛打湖北,如果在细节上处理得更好一些,能更严谨一些,我相信我们的成绩还能更好。”说这段话的时候,陈雨菲语速很慢,每一个字都咬得很重,眼睛睁得很大。和过去相比,陈雨菲少了一些随性开朗的可爱,多了几分沉稳冷静的成熟。

还来不及慢慢去体会团体赛的遗憾,单项赛的争夺接踵而至。在浙江队的计划中,陈雨菲是重要的夺金点,她很清楚自己身上的担子,也明白自己的目标是什么。但是,世锦赛、全运会团体赛的连续作战,让陈雨菲不可避免地进入到一个体能和精力的疲惫期。在单项赛开始的前一天,处于极度疲劳状态的她在训练中拉伤了腰,虽然不是很严重,但是对完成动作已经有了影响。况且所有人都不知道,在没有足够的时间休息治疗的情况下,这个伤会不会变成对于本次比赛来说致命的不定时炸弹。

疲劳加上伤病,让陈雨菲在单项赛前两轮打得磕磕绊绊,面对国家队队友张艺曼和高昉洁,她都是先输后赢,打得极其艰苦,发挥也相当一般。如果换作过去,在自己状态不好而且在比赛中还落后时,陈雨菲很容易放弃,可是这一次她没有。不管局面多么困难,她夺取冠军的决心从来没有丝毫动摇。她总对自己说,顶过最困难的这几分,后面就好了!这么一顶,陈雨菲顶过了状态最差的时候,顶进了决赛。

陈雨菲决赛的对手是江苏名将王适娴,两人唯一一次交手是在2016-2017赛季羽超联赛,那时,正处于上升期的陈雨菲非常轻松地战胜了里约奥运会后缺乏系统训练的王适娴。虽然那场胜利不能准确反映出两人的实力,但是有这么一场胜利握在手里,陈雨菲在心态上还是有一些小优势。那场比赛,双方都拼尽全力,场上无数次出现多拍相持和大范围跑动的情况。这原本是陈雨菲不擅长的,可在全运会决赛中,她似乎忘记了这一切,取而代之的是更加坚定的眼神,以及咬牙坚持的韧性。

战胜了师姐,陈雨菲从近几个月连续作战的疲劳和压力中彻底解放出来,她开心地笑着,庆祝自己的第一个全运会冠军,庆祝这个首次参赛就收入囊中的重要冠军。说到全运会在自己心中的位置,陈雨菲说:“是一个非常非常非常重要的比赛。在那么困难的情况下拿到冠军,就觉得自己其实……还蛮厉害的,哈哈哈!”

苏迪曼杯登场,世锦赛季军,全运会夺冠,说陈雨菲在2017年的进步是大跨步式的并不为过。要换做过去,她肯定会因为自己的进步而开心得不得了,可实际上,现在的陈雨菲并不会为这样的成绩而感到满意:“苏迪曼只打了一场,对手还不是特别强;世锦赛也只打了两场好球,最后也没夺冠;全运会团体不是冠军,单项前两轮打得也很差……”

如果这段话是一年前说出的,那是因为当时的陈雨菲还不够自信,可放到现在,这段话正好体现出了她的自信与成熟。她已经习惯于用更高的标准要求自己,而且她坚信,这些标准,她都能达到!

2017年对于中国女单来说确实是一个低谷,全年12站超级赛加1站总决赛,中国女单没有收获一枚金牌,这是自世界羽联超级系列赛问世以来,中国女单的最差成绩。不过可喜的是,从下半年开始,陈雨菲、何冰娇、陈晓欣、高昉洁等一批年轻队员表现出色,都有把世界顶尖女单拉下马的战绩。虽然没有冠军,但是年轻队员的进步有目共睹。单打主教练夏煊泽说:“女单的成绩回升,主要是因为队员们的责任心加强了,尤其是陈雨菲和何冰娇。”

责任心,陈雨菲并不能准确地用一句话来描述这个概念,她也说不清自己究竟会怎样才更有责任心。苦思很久,她才缓缓地说:“我觉得责任心更多的是自我要求。过去,训练时自己练得不好就觉得无所谓,可现在决不允许这种情况发生。就算是练得不错,还会要求自己更好。羽毛球是我的事业,必须有责任心,决不能再像过去那样,会嘻嘻哈哈偷懒。”

时间已经迈入2018年,陈雨菲也给自己确立了目标:“尤伯杯要为队里拿分,世锦赛要争取冠军。”她自己都没有想到,有一天自己能说出这样的大目标。她一直习惯于按自己的路快乐轻松地前进,可当心中那份责任感觉醒的时候,她得到了更多的自信,收获了更大的进步,也唤醒了更强大的自己。

封面摄影 唐诗

注:本文刊登于2018年1月刊《羽毛球》杂志

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